在2024年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1256 千卡
|
脂肪: 52.80克 | 蛋白质: 40.37克 | 碳水物: 170.00克.
早餐: Главпродукт Кабачковая Икра, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Мёд, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Гречка Отварная. 午餐: Смешанные Орехи, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Мёд, Кофе, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Виктория Лобио по-Грузински, Том Ям. 晚餐: Nutiva Семена Чиа, Жимолость, Зеленое Яблоко, Киви, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|