在2015年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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850 千卡
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脂肪: 25.42克 | 蛋白质: 37.73克 | 碳水物: 119.63克.
早餐: Beurre, Pain Complet, Thé Vert, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Oranges. 午餐: Bâton Pâté ou Filet de Poisson Cuit au Four ou Grillé, Baguette, Meringue, Pommes de Terre Sautées, Blanquette de Veau. 更多的......
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1761 千卡
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运动:
熨衣服 - 40 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 7 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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