在2015年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2628 千卡
|
脂肪: 78.74克 | 蛋白质: 178.52克 | 碳水物: 305.21克.
早餐: Lifeway Foods Nonfat Plain Kefir, Birch Benders Gingerbread Spice, Fage Total 0% Greek Yogurt, Raspberries, Egg White. 午餐: Raspberries, Pears, Trader Joe's Whole Grain Bread, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast. 晚餐: Cauliflower, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. 小食/其他: Mcconnell's Cardamom & Gingersnaps, Pistachio Nuts, King's Cupboard Cream Caramel Sauce, Trader Joe's Pumpkin Bread Pudding. 更多的......
|
一星期增加5.1 公斤
|