在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 36.84克 | 蛋白质: 116.08克 | 碳水物: 192.37克.
早餐: Pingo Doce Tortilhas, Ovo. 午餐: Concentrado de Tomate, Batata para Assar, Ervilhas com Cenoura, Peito de Frango Cru . 晚餐: Pingo Doce Mini Gelados Majestic, Pepino (Descascado), Auchan Cenoura Ralada, Concentrado de Tomate, Batata para Assar, Leite Leve, Peito de Frango Cru , Mistura de Ervilhas e Cenoura, Queijo Mozzarella Ralado. 小食/其他: Mercadona Pudim Proteico Chocolate, Serramel Mel de Rosmaninho, Pingo Doce Iogurte Grego Natural Ligeiro, Kiwi, Nestlé Chocolate de Leite Extrafino, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Hacendado Fiambre de Peru, Limiano Queijo 50%, Royal Gelatina 10Kcal. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|