在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
112.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2862 千卡
|
脂肪: 81.61克 | 蛋白质: 250.26克 | 碳水物: 283.30克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Голень Куриная, Level Kitchen Морбиделле с Соусом из Вешенок и Отварная Барли. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Level Kitchen Биточки из Говядины с Можжевеловым Соусом и Спагетти из Полбы, Банан. 晚餐: Белоручка Морковь по-Корейски, Level Kitchen Салат Цезарь с Курицей, Яблоко, ВкусВилл Манго, Куриная Грудка Отварная, Рузский Творог Обезжиренный . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|