在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2088 千卡
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脂肪: 81.62克 | 蛋白质: 113.38克 | 碳水物: 229.83克.
早餐: Everyday Havermout, Aldi Vloeibare Honing, XXL Nutrition Perfect Whey Protein. 午餐: Aldi Vloeibare Honing, Materne Aardbeien Confituur, Meergranenbrood. 晚餐: Broccoli, Entrecôte (Uiteinde, Vet Weggesneden), Aardappel (Vlees en Schil), Ajuin, Alpro Cuisine Soya Light, Boni Arachide Olie. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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