在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 79.95克 | 蛋白质: 81.41克 | 碳水物: 101.62克.
早餐: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parsakaali (Kypsennetty), Kirsikkatomaatit, Kananmuna. 午餐: Apetit Peruna ja Keittokasvis, Kotimaista Broilerin Jauheliha. 晚餐: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Voi, Kananmuna, Banaani. 小食/其他: Alpro Natural Unsweetened, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Avokado, Rynkeby Inkiväärishotti, Alesto Cashewpähkinä, Pirkka Veriappelsiini, Puhdistamo Riisiproteiini Vanilja, Foodin Chia-Siemen, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|