|
1 900 калорий. Я хочу сделать небольшой дефицит…
|
1892 千卡
|
脂肪: 45.74克 | 蛋白质: 152.66克 | 碳水物: 207.63克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе на Гриле, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Вареное Яйцо. 午餐: Mozzy Вафля, Куриное Филе на Гриле, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Националь Рис Бурый Здоровье . 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Просто Мёд , Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 更多的......
|
|
 评论
Здравствуйте. Зачем дефицит, вы же на наборе массы?
2024年03月20日 会员：: sleepinglizard
|
Здравствуйте, я думаю это ненадолго, немного убрать живот, щеки
2024年03月21日 会员：: k_irka_a
|
|
|