ezlai的日记, 2024年03月20日

在2024年03月20日体重纪录（没有日志纪录）

73.8 公斤最近减少: 14.7 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月20日:

1441 千卡

脂肪: 53.15克 | 蛋白质: 64.23克 | 碳水物: 176.55克. 午餐: 롯데햄 맛있는 비엔나 소시지, 피코크 아라비아따 파스타소스, 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈, 흰 밀가루 (모든 사용도). 晚餐: 아몬드, 푸룬. 小食/其他: 서브웨이 초코칩 쿠키. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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