|
Makroda proteinim hep az çıkıyor emzirdiğim için proteine ihtiyacım var ne yiyebilirim
|
1717 千卡
|
脂肪: 63.88克 | 蛋白质: 47.86克 | 碳水物: 243.42克.
早餐: Ceviz, Gün Kurusu, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Tavuk Dürüm, Patates Kızartması. 小食/其他: Kısır, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Nestle Bitter Çikolata, Eti Puf Pufi, A101 Çıt Kırıldım Çubuk Kraker. 更多的......
|
|
 评论
2024年03月19日 会员：: sukriye_
|
Haşlanmış yumurta
Hindi
Tavuk
Balık
Karides
Eğer gaz yapmaz dersen de
Kuru fasulye
Nohut
Barbunya
Yeşil mercimek
2024年03月19日 会员：: dinçyürek
|
Teşekkür ederim yediğim şeyler ama hergün yemem gerek sanırım
2024年03月20日 会员：: zereniim
|
Kabuklu yer fıstığı yiyebilirsiniz ama miktarına dikkat edin
2024年03月20日 会员：: MeteKadirİspir
|
yeşil mercimek..hindi..Bol yumurta
2024年03月20日 会员：: eugeniaersoy
|
Merhaba bende emziriyorum günlük olarak yumurta tüketin kahvaltıda ve bol su için çok faydasını göreceksiniz
2024年03月20日 会员：: ozkanummuhan10
|
Metekadir bak bunu ilk defa duydum teşekkürler
2024年03月20日 会员：: zereniim
|
Hem protein hem sağlıklı yağ içeriyor karb. Düşük yalnız dikkat Edin 100gr. 500 kalori civarı
2024年03月20日 会员：: MeteKadirİspir
|
|
|