在2024年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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120.5 公斤
最近减少: 54.6 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1918 千卡
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脂肪: 88.31克 | 蛋白质: 107.81克 | 碳水物: 179.47克.
早餐: Iced Tea, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. 午餐: Cheddar Cheese , Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Green Peas , White Rice, Apples . 晚餐: Roast Beef Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Atkins Protein Meal Chocolate Almond Caramel Bar, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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