|
za dużo na kolację
|
40.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 51.56克 | 蛋白质: 102.94克 | 碳水物: 101.63克.
早餐: Rukola, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Mandarynki, Rzodkiewka, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Kawa, Ocet Winny (z Jabłek), Pilos Kefir 1,5%, Lidl Wedlina Drobiowa. 午餐: Lidl Wedlina Drobiowa, Ser Gouda, Ogórek Kiszony . 晚餐: Ketchup, Masło, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Lidl Wedlina Drobiowa. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|