在2024年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
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73.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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647 千卡
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脂肪: 20.71克 | 蛋白质: 31.30克 | 碳水物: 87.08克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Банан, Овсяное Печенье, Простоквашино Творог 5%. 晚餐: Вареное Яйцо. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, Махеевъ Джем Клубничный. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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