在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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120.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2095 千卡
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脂肪: 86.57克 | 蛋白质: 124.84克 | 碳水物: 201.34克.
早餐: +Mu Wheyfer, Italac Leite Integral, Kellogg's Choco Krispis. 午餐: Nutrata Whey Star 100%, Pif Paf Linguiça Mineira, Peixe Empanado Frito, Molho Vinagrete, Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 小食/其他: Aioli, Ovo Frito, Growth Supplements Whey Concentrado, Bom Princípio Cebola Caramelizada, Vila Caipira Mussarela de Búfala, Pullman Artesano Australiano, Biscoito Integral Café e Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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