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fulya..的日记, 2024年03月19日

在2024年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
64.8 公斤 最近减少: 12.8 公斤.    还有: 4.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月19日:
1214 千卡 脂肪: 95.66克 | 蛋白质: 47.22克 | 碳水物: 42.11克.   早餐: Cheesecake, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Antrikot. 更多的......
1613 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤





fulya..的体重历史


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