在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
91 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1720 千卡
|
脂肪: 54.72克 | 蛋白质: 142.21克 | 碳水物: 154.61克.
早餐: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma. 午餐: Parmesanjuusto (Raastettu), HK Naudan Jauheliha 10%, Maggi Spagettikastike, Makaroni. 晚餐: Parmesanjuusto (Raastettu), Makaroni, Maggi Spagettikastike, HK Naudan Jauheliha 10%. 小食/其他: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Ylikypsä Palvikinkkupala, Vaasan Taikaruis 100%. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|