在2024年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.4 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2728 千卡
|
脂肪: 96.25克 | 蛋白质: 218.10克 | 碳水物: 256.91克.
早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Бахрушин Филе Куриной Грудки Копчёно-Вареное. 午餐: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Черкизовский Сальчичон, Окей Брокколи Отварная, Болгарский Перец, Запеченная или Жаренная Рыба, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтком Творог 5%, Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Яблоко, Fit And Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|