在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 81.62克 | 蛋白质: 122.38克 | 碳水物: 80.18克.
早餐: Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Sementes de Linhaça, Daal Paçoca Rolha, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 晚餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Psyllium, Tirol Iogurte de Coco Zero Lactose, Taco Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Perna de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 小食/其他: President Queijo Prato Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Isabela Bolacha de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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