supafar的日记, 2015年12月2日

在2015年12月2日体重纪录（没有日志纪录）

77.5 公斤最近减少: 24.5 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月2日:

105 千卡

脂肪: 4.17克 | 蛋白质: 7.00克 | 碳水物: 9.79克. 早餐: Lait, Café. 更多的......

2571 千卡

运动: 跑步机 - 12 分钟, 赛艇 - 20 分钟, 仰卧起坐 - 20 分钟, 健美 - 20 分钟, 休息 - 14 小时和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

supafar的体重历史