在2024年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
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87.6 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1760 千卡
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脂肪: 57.85克 | 蛋白质: 95.26克 | 碳水物: 219.28克.
早餐: Tirol Leite Desnatado, Pastel de Carne, Melitta Café sem Açúcar , Torta de Morango. 午餐: Feijão Preto Cozido, Repolho, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Forno de Minas Folhado de Frango, Abóbora Cabotia, Hemmer Ketchup Zero, Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Pão Caseiro. 小食/其他: Vitao Granola Integral Cacau e Coco, Tirol Leite Desnatado, Adaptogen Gold Whey, Maçã, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes , Caqui. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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