在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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110.7 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 低.
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1389 千卡
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脂肪: 82.98克 | 蛋白质: 59.97克 | 碳水物: 114.05克.
早餐: Cheddar Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hard-Boiled Egg, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Coffee. 午餐: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Tassos Kalamata Olives, Wish-Bone Greek Vinaigrette Dressing, Cherry Tomatoes, Red Onions, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Lettuce. 晚餐: Macaroni or Pasta Salad. 小食/其他: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Hard-Boiled Egg, Cheddar Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 更多的......
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3242 千卡
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运动:
坐着 - 3 小时, 站立 - 1 小时, 玩乐器 - 45 分钟, 家务 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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