在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 54.27克 | 蛋白质: 107.50克 | 碳水物: 142.06克.
早餐: Hortifruti Laranja Bahia, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Alcatra Grelhada. 晚餐: McCain Anéis de Cebola, Arroz Parboilizado Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca. 小食/其他: Banana Prata, Itambé Leite Desnatado em Pó, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|