在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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820 千卡
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脂肪: 18.14克 | 蛋白质: 40.67克 | 碳水物: 92.42克.
早餐: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Satu Porsi Sayur Campur Tumis. 晚餐: Madu, Air Lemon, Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 小食/其他: L-Men Protein Bar Crunchy Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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