在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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108.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 44.16克 | 蛋白质: 88.18克 | 碳水物: 156.03克.
早餐: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Qualitá Alho Frito Picado, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. 午餐: Kisabor Maionese Sabor Cebola e Alho Tostado, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. 晚餐: MASTERBOI Acém Moído, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 小食/其他: Mabel Bolacha Leite, Maçãs Gala, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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4848 千卡
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运动:
驾驶 - 37 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时 和 9 分钟, 看电视 - 1 小时 和 48 分钟, 徒步旅行 - 17 分钟, Dormir - 4 小时 和 25 分钟, Google Fit - 5 小时 和 44 分钟. 更多的......
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稳定体重
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