在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.8 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2283 千卡
|
脂肪: 94.09克 | 蛋白质: 143.81克 | 碳水物: 208.88克.
早餐: Biedronka Bułka Poznańska, Szalotki lub Dymki, Biedronka Rzodkiewka, Pilos Śmietana 12%, Delikate Twaróg Półtłusty. 午餐: Winiary Rosół Drobiowy, Cykoria Cykoria, Czerwona Papryka, Biedronka Chleb Alpejski, Sokołów Szynka Wiejska. 晚餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Bułka Poznańska, Jajko, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. 小食/其他: Dr Gerard Malti Keks Dark, Piątnica Mleko Wiejskie 2,0%, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|