在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.9 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 48.45克 | 蛋白质: 76.00克 | 碳水物: 117.61克.
早餐: Baraka Финики Отборные, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Cappuccino (240мл), SPAR Каша Гречневая Отварная, Киприно Сыр Сметанковый, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". 午餐: Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный , Огурец (с Кожурой), Мирамар Крабовые Палочки Классика, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Приготовленный Яичный Белок, Брокколи на Пару, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Рококо Цыплёнок Табака. 晚餐: Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творожок Персик-Абрикос, Коровкино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Миндаль Миндаль. 小食/其他: Nutgo Миндальный Батончик. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|