在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3934 千卡
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脂肪: 83.01克 | 蛋白质: 204.20克 | 碳水物: 596.68克.
早餐: Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Sultana, HSN Rice Cream, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Banana, Pão Branco, Ovo Frito. 午餐: Pingo Doce Bifana de Porco, Arroz Thai Jasmine, Ovo Cozido. 晚餐: Tâmara, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Vegan Vanilla, Manteiga de Amendoim com Pedaços, Maizena Amido de Milho, Aveia, Açúcar Mascavado, Banana. 小食/其他: Arroz Thai Jasmine, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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