在2024年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2409 千卡
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脂肪: 88.36克 | 蛋白质: 155.44克 | 碳水物: 252.09克.
早餐: Зеленый Чай, ZINT Collagen, Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Белая Мука. 午餐: Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Перекресток Половинка Багета с Чесноком. 晚餐: Questbar Chocolate Chip Cookie Dough, Свекла с Чесноком и Майонезом, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сливки 15%, Вешенки Жареные. 小食/其他: Чай, Мёд, ВкусВилл Молоко 3,2%. 更多的......
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2151 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 40 分钟, 排球 - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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