在2023年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2328 千卡
|
脂肪: 65.06克 | 蛋白质: 141.93克 | 碳水物: 300.19克.
早餐: От Мартина Семечки Отборные, Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Молоко 1,5%, Красная Смородина, Кефир 1%, Ряженка 4%, Яйцо. 午餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Лента Скумбрия Холодного Копчения, Рис Ризотто. 晚餐: Муромское Подворье Ацидофилин 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Перцов Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Семечки Отборные, Красная Смородина, Авида Кефир 1%, Простоквашино Ряженка 4%, Яйцо. 小食/其他: Хлеб, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|