在2023年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2350 千卡
|
脂肪: 60.51克 | 蛋白质: 130.78克 | 碳水物: 325.86克.
早餐: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Торт Бисквитный "Сметанный", Хлопья Овсяные, Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Красная Смородина, Кефир 1%, Ряженка 4%, Яйцо. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус, 25.12 Печень, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рис Ризотто. 晚餐: 20.12 Кура, Рис Ризотто, Сэн Сой Соевый Соус, 24.12 Зажарка. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Ряженка 4%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Вологодское Молоко 1,5%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|