在2023年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2261 千卡
|
脂肪: 65.95克 | 蛋白质: 131.74克 | 碳水物: 295.75克.
早餐: От Мартина Семечки Отборные, Хлопья Овсяные, Йогурт 1%, ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Молоко 1,5%, Красная Смородина, Кефир 1%, Яйцо. 午餐: 11.12 Овощи тушёные (в морозилке), Лента Скумбрия Холодного Копчения, Рис Ризотто. 晚餐: Хлопья Овсяные, Йогурт 1%, ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Семечки Отборные, Красная Смородина, Кефир 1%, Яйцо. 小食/其他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|