在2023年12月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
52 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2327 千卡
|
脂肪: 69.61克 | 蛋白质: 118.20克 | 碳水物: 320.15克.
早餐: Хлопья Овсяные, Йогурт 1%, ВкусВилл Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Красная Смородина, Кефир 1%, Яйцо. 午餐: 01.12 Свинина, 05.12 Овощи тушёные, Националь Рис Ризотто. 晚餐: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Перцов Хлопья Овсяные, Йогурт 1%, ВкусВилл Банан, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Красная Смородина, Авида Кефир 1%, Яйцо. 小食/其他: Семилукская Трапеза Лечо, Образ Жизни Зелёная Гречка, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. 更多的......
|
稳定体重
|