在2024年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 43.84克 | 蛋白质: 56.58克 | 碳水物: 246.26克.
早餐: Jeruk Nipis, Nasi Putih, Rendang. 晚餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Bakwan. 小食/其他: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Quaker Instant Oatmeal. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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