|
yine 62 deyim su 5li sayialra dusmek gun gectikce zorlasiyor ramazan bitene kadar 57Kg olmak istiyorum daha sonrada sporla destekleyip 52 kg olmak hedefim.
|
1061 千卡
|
脂肪: 37.67克 | 蛋白质: 34.87克 | 碳水物: 151.95克.
早餐: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Pizza. 晚餐: Baklava, Salçalı Makarna, Kısır, Tavuk Köfte. 更多的......
|
|
|
|