注册  |  登录

Minns的日记, 2015年12月1日

twee drukke weken gehad waarbij ik niet perfect op kon letten wat ik at, maar het is blijkbaar toch goed gegaan!
57 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年12月1日:
1209 千卡 脂肪: 40.73克 | 蛋白质: 33.52克 | 碳水物: 169.23克.   早餐: Quaker Cruesli Chocolade, AH Soja Drink. 午餐: Mama Natuur Vegetarische Spread, AH Hummus, AH Maisbrood. 晚餐: Bon Coco Kokosmelk Light, Bamboescheuten, AH Kikkererwten, Chinese Kool, Uien, AH Pandan Rijst. 小食/其他: AH Mandarijnen. 更多的......
1852 千卡 运动: 烹饪 - 10 分钟, 坐着 - 10 小时, 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 43 分钟, 休息 - 5 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Minns的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。