在2024年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 43.31克 | 蛋白质: 54.90克 | 碳水物: 117.38克.
早餐: Lotus Speculoos (7,5g), Sinaasappelen, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Philadelphia Light Smeerkaas, Volkoren Brood. 午餐: Kaassaus, Colruyt Bereid Gehakt Rund + Varken, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers). 晚餐: Optimel Verwenmoment Yoghurt , Delhaize Hamsalade, Volkoren Brood, Zelfgemaakte Soep. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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