在2024年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4025 千卡
|
脂肪: 155.81克 | 蛋白质: 110.27克 | 碳水物: 459.96克.
早餐: Лакомо Сливки 10%, Delibon Зефир Клюква, Сахар, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня, Power Pro Протеиновый Батончик 25%, Мандарины, Реж Хлеб Бородинский Хлеб , Алеокс Суп Картофельный. 晚餐: Игристое Вино, Селедка под Шубой, Блинчики с Мясом, Светаево Мороженое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Овсяная Каша на Воде. 小食/其他: SIS Энергетический Гель. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|