在2024年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2545 千卡
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脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 133.39克 | 碳水物: 386.51克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, Legumes Cozidos. 晚餐: Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Legumes Cozidos, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. 小食/其他: Abacaxi, Maçã, Pipoca, Geladinho, Geladinho de Coco, Café com Leite e Açúcar. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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