在2024年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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103.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 53.76克 | 蛋白质: 63.68克 | 碳水物: 125.04克.
早餐: Koffie, Sense Light, Gekookt Ei, Plus Fijn Volkoren Brood. 午餐: Bakker Bart Broodje Gezond. 晚餐: AH Coleslaw Romige Dressing, AH Salade Bietjes, Plus Verse Frites, AH Gehakt Half-om-Half. 小食/其他: Aardbeien, Sense Light, Zure Room (Light), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Plus Fijn Volkoren Brood, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie, Sinaasappelen, Koffie. 更多的......
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2701 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 42 分钟, 休息 - 14 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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