在2024年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 59.68克 | 蛋白质: 76.77克 | 碳水物: 148.35克.
早餐: Клементины, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Кофе с Молоком, Самокат Вафельная Трубочка с Варёным Сгущённым Молоком. 午餐: Snaq Fabriq Coco Tropic, ВкусВилл Мусс Творожный «Вишня-Банан», Кофе с Молоком, Prime Star Кофе Капучино. 晚餐: Морозко Блины с Мясом, ВкусВилл Мусс Творожный «Вишня-Банан», Блинчики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Самокат Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|