在2024年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2709 千卡
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脂肪: 152.71克 | 蛋白质: 112.56克 | 碳水物: 216.19克.
午餐: Weizenkeime, Kölln Haferflocken, Bananen, Olivenöl, Joy.Foods Bio Lupinenprotein, Vita2you Bio Reisprotein, Hans Kürbisprotein, Hanfprotein, Ostmann Italienische Kräuter, Erdschwalbe Bio Erbsenproteinpulver, Kurkuma, Brokkoli, Blumenkohl, Äpfel, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Pumpernickel. 晚餐: Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing, Popp Eiersalat, Rügener Bade Junge Sommergenuss, Apfelsinen. 小食/其他: Lindt Schokolade, Haribo Roulette, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Erdnüsse, Seeberger Mandeln. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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