在2024年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2439 千卡
|
脂肪: 59.95克 | 蛋白质: 203.82克 | 碳水物: 251.84克.
早餐: Самокат Хлеб Тартин, Олейна Подсолнечное Масло , Рококо Филе Бедра без Кожи, Яйцо, Самокат Гранола Банан Фундук, Parmalat Молоко 1,8%. 午餐: Alpro Миндальное Молоко, Простоквашино Творожок 5%, Абсолютно для Всех Мед, Банан. 晚餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 小食/其他: Камбала, ВкусВилл Креветки Северные, Минтай в Кляре. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|