在2024年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.8 公斤
最近减少: 50.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2589 千卡
|
脂肪: 89.46克 | 蛋白质: 165.83克 | 碳水物: 271.96克.
早餐: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 午餐: Kaalipata, Omenasose (Makeuttamaton), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. 下午茶: Päärynät, Banaanit, Valio Oddlygood Easy Whipping, Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kariniemen Kalkkunan Fileerulla, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60. 晚餐: Kariniemen Kalkkunan Fileerulla, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Fazer Amica Juuressosekeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|