在2015年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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3535 千卡
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脂肪: 141.70克 | 蛋白质: 249.53克 | 碳水物: 310.60克.
早餐: Mangas, Laranjas, Maçã, Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada. 午餐: Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Integral. 晚餐: Leite Integral, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Longo, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido. 更多的......
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稳定体重
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