在2015年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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47.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1368 千卡
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脂肪: 52.13克 | 蛋白质: 87.13克 | 碳水物: 143.41克.
早餐: Banana, Probios Gallette Kamut, Marmellata di Arance, Granarolo Latte Scremato, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. 午餐: Gran Biraghi Biraghini, Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Bresaola. 晚餐: Simply Market Bio Frollini ai Cereali e Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Aia Hamburger di Pollo. 小食/其他: Aptonia Pure Whey Cioccolato, Mela. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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