在2024年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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41.9 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1114 千卡
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脂肪: 15.48克 | 蛋白质: 71.78克 | 碳水物: 189.09克.
早餐: Tahu Kukus, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, SuperIndo Buncis, Alfamart Nasi Merah, Cabbage, Chayote (Fruit) , Eggplant . 午餐: Nasi Putih (Beras Biasa), Bu Rudy Sambal Bawang, Kikkoman Kecap Asin Oriental, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Mung Bean Sprouts / Tauge / Toge, Eggplant, SuperIndo Buncis. 小食/其他: Ginger (Ground), Sunpride Golden Pear, Greenfields UHT Low Fat Milk, Vitmaker Fiber Drink, Tropicana Slim Stevia Sweetener. 更多的......
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稳定体重
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