在2024年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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106.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2541 千卡
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脂肪: 94.35克 | 蛋白质: 117.71克 | 碳水物: 304.09克.
早餐: Sadia Mussarela, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Qualitá Alho Frito Picado, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. 午餐: Café com Açúcar, Kenko Molho Barbecue, Mel, Quero Molho de Mostarda, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. 晚餐: Matte Leão Chá Mate com Limão , Pastel de Pizza, Pastel de Frango com Catupiry. 小食/其他: Santa Helena Mendorato Original, Nestlé Leite Condensado Moça, Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Extra Pão Suíço, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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4718 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 57 分钟, 徒步旅行 - 17 分钟, 驾驶 - 48 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 59 分钟, Dormir - 8 小时 和 29 分钟, Google Fit - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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