|
Осталось продержаться ещё такую неделю, а дальше должно стать легче. И я по идее тоже должна стать легче, хотя бы за счёт отёков. Пока что голова чумная и тело очень тяжёлое. Недосып несколько дней подряд и не менее тяжёлое состояние организма от сна 10 часов подряд. Прям чувствую как такой режим сводит на нет все мои достижения предыдущих месяцев. А значит в такую авантюру с работой больше ввязываться нельзя. К тому же явно пришла весна и хочется гулять под солнышком))
Единственное в чем я действительно молодец - не пропускаю тренировки. Без них спина сразу начинает "гулять" и неправильно себя чувствовать. Это еще не боль, но уже отдельные ойки и замирания.
|
109.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 41.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 115.37克 | 蛋白质: 127.46克 | 碳水物: 111.11克.
早餐: ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Сметана 20%, Вешенки, Свинина Запеченая. 午餐: Snaq Fabriq Snaq Well , Капучино, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», ВкусВилл Икра из Баклажанов, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Буханка Хлеб Питерский. 晚餐: Tamaki Соус Кунжутный, Чука, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Сметана 20%, Вешенки, Свинина Тушеная. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|