在2015年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1416 千卡
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脂肪: 62.28克 | 蛋白质: 128.00克 | 碳水物: 84.85克.
早餐: ポトフ, マーガリン, はちみつ, 食パンのトースト. 晚餐: ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん こだわりたまご, セブンイレブン おでん 味しみ大根. 小食/其他: プリマハム ロース生ハム, CGC ひとくちチョコレート, Savas Weight Down, マルエツ 砂肝塩炒め, いかリング, 森永製菓 プロテインバー, Savas Weight Down. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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