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shinxr的日记, 2024年03月14日


查看饮食日历, 2024年03月14日:
1299 千卡 脂肪: 50.15克 | 蛋白质: 37.98克 | 碳水物: 174.46克.   早餐: Finna Kerupuk Rasa Bawang. 午餐: Saus Sambal , Thousand Island Salad Dressing, Sosis Ayam, Selada Daun Hijau, Tomatoes, Tortilla, Telur Rebus. 晚餐: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Buavita Jus Jambu. 小食/其他: Sosis Ayam, Telur Rebus, Selada. 更多的......
2071 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 46 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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